+38(068)760-07-55
+38(068)760-07-55

7 причин пить воду каждый день

Мы готовы поспорить, вы привыкли начинать свой день с чашечки кофе или чая.
Но поговорка «утро начинается не с кофе» гласит истину!
Ведь 2 стакана воды перед завтраком помогут активировать работу организма.Вода помогает похудеть. Если организм ограничен в воде, то он начинает увеличивать запасы жира, в то время, при употреблении достаточного количества воды — уменьшает их.
Вода замедляет процессы старения. Чтоб увлажнить кожу изнутри и сделать ее эластичной — необходимо пить воду. Недостаток воды приведет к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей.
Вода выводит шлаки и токсины из организма.
Вода утоляет боль. Теплая вода расслабляет мышцы и улучшает ток крови и поэтом может помочь при спазмах и судорогах.
1 стакан теплой воды за 30 мин. перед приемом еды поможет разогнать обмен веществ, очистит пищеварительный тракт, подготовит ЖКТ к приему пищи и улучшит ее усвояемость;
1 стакан перед приемом ванны поможет снизить давление;
1 стакан воды перед сном поможет избежать инфаркта и инсульта (но не переусердствуйте с водой на ночь, т.к. может отечь лицо).
Старайтесь употреблять воду каждый день не менее 2 литров. Ведь вода — это жизнь нашего организма!